BBC 知識 Knowledge 2023年4月號 第140期

過了30歲,凡事都走下坡......而且速度飛快。健康和身心狀態都會垮下去,永無真正復甦之日。但這些是老生常談,科學上則認為只要稍作調整,就能大幅改變自己的感受。

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